Golden Hour bites
Golden Hour bites. Se per un attimo chiudi gli occhi non senti anche tu il profumo dei mandarini appena sbucciati con in sottofondo il chiacchiericcio dei tuoi cari mentre siete seduti a tavola durante le feste?
Insalata autunnale
Oggi ti propongo un’insalata autunnale che racchiude semplicità e ricchezza, in cui ogni ingrediente porta con sé un'energia particolare. Quando l’autunno avanza e l’energia naturale tende a rallentare, scegliere alimenti che riportano vitalità e stabilità diventa un gesto prezioso.
Gnocchetti di bietole senza patate
Oggi portiamo in tavola dei semplici gnocchetti di bietole senza patate. Le bietole, dette anche coste, con le loro foglie verde intenso e le coste carnose e luminose, rappresentano un alimento “sattvico”, equilibrante, purificante e ricolmo di luce vitale.
Pan dei Morti speziati
Pan dei Morti speziati. Oggi te li propongo in una versione senza fichi ma arricchiti dal calore dei chiodi di garofano. Ma prima di parlare di questa spezia ci vuole una premessa.
Purea di zucca e cachi con semi di cumino
Servi questa purea di zucca e cachi con semi di cumino come entrée autunnale che porta con sé il calore del sole e il ritmo lento della terra. Discreto, aromatico e a tratti quasi terroso, il cumino per me è una di quelle spezie che parlano piano, che non cercano di dominare il piatto ma di armonizzarlo creando equilibrio.
Bowl Ayurvedica di gamberi avocado basilico e olive
Una bowl ayurvedca gamberi, avocado, basilico e olive che unisce leggerezza, energia digestiva e freschezza mentale, perfetta per chi cerca equilibrio, gusto e semplicità. In Ayurveda, l’essenzialità è una forma di saggezza: pochi ingredienti scelti con cura e combinati nel modo giusto per ottenere un impatto profondo su corpo e mente.
Insalata anguria, polpo e quartirolo
Se anche tu come me con questo caldo non hai voglia di passare ore ai fornelli, ecco la ricetta perfetta! Insalata con polpo, quartirolo e anguria condita con olio allo zenzero.
Caffè tonic
Caldo africano? Non c’è nulla che ti disseti e sei stufa della solita crema al caffè? Oggi ti propongo il caffè tonic, un’esplosiva unione tra il classico espresso e l’acqua tonica!
Aglio al forno
È scritto anche sulla mia presina preferita. “Chi usa l’aglio non fa mai sbaglio” Lo so che ora tra di voi c’è ci sta storcendo il naso solo a sentirlo nominare.
Acqua Ayurvedica
Facile come bere un bicchiere d’acqua…”, ma sei sicura che stai bevendo quella giusta? C’è un’acqua che purifica, riequilibra e sostiene profondamente il nostro organismo: è l’acqua ayurvedica bollita.
