Smoothie energizzante
Ricarica la tua giornata con questo smoothie energizzante e ricco di nutrienti! Scopri la spirulina, l'alga che sta conquistando il mondo del benessere per le sue straordinarie proprietà nutrizionali.
Panini salmone e aneto
Cerchi una bevanda rinfrescante e salutare per le calde serate estive? Ti presento un aperitivo analcolico che delizierà il tuo palato e ti farà scoprire le incredibili proprietà del cumino.
Gelato vegano alla fava tonka
Cerchi una bevanda rinfrescante e salutare per le calde serate estive? Ti presento un aperitivo analcolico che delizierà il tuo palato e ti farà scoprire le incredibili proprietà del cumino.
Minestrone estivo
Il minestrone estivo, è molto più di una semplice zuppa di verdure. E' un piatto ricco di nutrienti, colori e sapori che offre una miriade di benefici per la salute.
Crostoni caciotta e fichi
Prima che finisca la stagione, come non preparare questi gustosi crostoni caciotta e fichi? E per assaporarli con più gusto, ti racconto qualcosa di più su questo frutto estivo dolce e succulento. Nella pratica della naturopatia, sono spesso considerati come un "superfood", ricco di nutrienti essenziali e proprietà curative.
Riso venere ai frutti di mare e ananas
Riso venere ai frutti di mare e ananas. Lo so che ora starai storcendo il naso pensando all'idea dell'ananas, ma provare per credere! Prima di andarlo a cucinare, ti racconto qualcosa delle proprietà benefiche del riso venere.
Sorbetto di papaya al pepe rosa con melone e rum
Un tocco vintage per una contaminazione decisamente estiva: sorbetto di papaya al pepe rosa con melone al rum. Tra tutti questi ingredienti chissà quale sarà il cibo amico di oggi. Te lo svelo subito: il pepe rosa.
Fedelini al tamarindo
Ti sei incuriosita leggendo "fedelini al tamarindo"? Se anche tu sei degli anni 80/90, vediamo se ti sblocco un ricordo : Estate, spiaggia e granita al tamarindo.
Filetti di sgombro con semi di sesamo allo yuzu
Sono sicura che leggendo filetti di sgombro con semi di sesamo allo yuzu, hai pensato che fosse quest'ultimo ingrediente il cibo amico di oggi. Invece ti stupirò e parleremo dello sgombro e le sue proprietà.
Insalata con polpo, quartirolo e anguria
Se anche tu come me con questo caldo non hai voglia di passare ore ai fornelli, ecco la ricetta perfetta! Insalata con polpo, quartirolo e anguria condita con olio allo zenzero.
